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涼風習習易傷肺 深秋時節(jié)的養(yǎng)生重點...2015-10-26
寒露節(jié)氣，按照中醫(yī)的說法，雖然是秋季，應當屬金，主肺。但是從夏歷來說，這時期也屬土，主脾胃。這一段時節(jié)既易傷肺又易傷胃，所以，養(yǎng)生重點應放在護肺保陰以及護脾養(yǎng)胃上。...
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日常多做四個動作遠離黑眼圈2015-10-26
年輕人由于常熬夜睡眠不足，所以經(jīng)常會年紀輕輕就有黑眼圈。這種人的眼圈一般是青黑色的。
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吃鹽過多和過少的危害2015-10-22
鹽分是人體不可欠缺的重要物質(zhì)。它由促進新陳代謝、提高體溫、增強免疫力的功能，能預防便秘、感冒和宿醉等。除此之外，它還具有保持一定的體液滲透壓、參與神經(jīng)興奮的傳達和肌肉的收縮等重要作...
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睡前靜坐亦養(yǎng)生2015-10-22
養(yǎng)生，就是保養(yǎng)生命、養(yǎng)護身體；通過“養(yǎng)生之道”來讓這個七尺之軀、皮囊能乖乖地正常工作，而不要發(fā)生毛病甚至罷工。養(yǎng)生在于日常的方法面面，并非你需要特定去做的事情，只要你在每件小事上...
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手腳發(fā)麻是怎么回事？2015-10-21
人體對身體無論哪個部位發(fā)生疼痛都比較敏感，而麻木感通常會被忽視。麻木是一種感覺癥狀，多與神經(jīng)系統(tǒng)或循環(huán)系統(tǒng)疾病如微循環(huán)改變、局部供血不足或腦供血不足有關(guān)。...
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熬夜的危害是什么？2015-10-21
“日出而作，日落而息”是中華民族的作息規(guī)律。中醫(yī)認為，白天屬陽，應多勞動；晚上屬陰，應當睡覺。熬夜，對于身體來說是一種反復的“煎煮”，長此以往，會讓人體的“精、氣、神”逐漸減少。...
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